Christmas

"Religionen har ingenting med manskligheten att gora, den ar en parasit pa var oro att do. Fria fordomer vi inte andra" - Lena Endre

One Man's Loss Is Another Man's Treasure

Hittade fina saker pa Unclaimed baggage affaren. Lite smatt och gott men en stor sak. En ny kamera. Jag har vantat lange och nu ar den min. En Nikon d50 med ett 18-200 objektiv. Betalade 300 dollar.Inte illa, jag hoppas den funkar lika bra som den ar fin.

Nyaste Kapet

JAg alskar Second hand affarer. Imorgon ska jag till en second hand affar som saljer bagage som aldrig hitta sin agare pa flygplatsen. Affaren koper bagage som inte hittat hem efter 3 manader och saljer dem i deras affar. tre timmars bilfard ar det vart.det har ar mitt senaste fynd. 2 dollar, inte illa om man gillar orange.

Bitterhet ar en livsfarlig drog

"Jag ar ensam. Missforsta mig ratt. Den har inre ensamheten. Bara jag kan forsta vem jag ar och var jag kommer ifran. Ingen annan kan krypa in i mitt skin eller mitt blodomlopp. Lika lite som jag kan halla mig in nagon annans skin eller blodomlopp. Medkansla visst, och medlidande absolut. Men jag ar ensam... ... Varje manniska bar pa sitt eget universum" - Peter LeMarc

en resande resa

innan en resa ar det viktigt att prata om forvantningar. Se till att dina forvantningar matchar din respartners forvantningar. Annars kommer du med storsta sannorlikhet blir besviken, frustrerad and rent av argsint. Men det ar svart att uttrycka sin ilska nar du i grund och botten inte vet var det kommer ifran. Du kanner dig arg och frustrerad med du vet inte varfor. Kanske for att det inte blev som du ville, eller rattare sagt, det kanske inte blev som du forvantade dig. Men nar du val ar dar ar det svart att andra sina forvantningar och fokusera pa nuet. For alla dina planera har blivit tagna. De har plockats upp och kastast bort, som om det inte betydde nagot. Det ar latt att sora nagon utan att man vet om det. For min varldsuppfattning ar inte den samma som nagon annan.

"drommar och langtan kan vara oerhort frustrerande om det aldrig uppfylls. Samtidigt som det ar en forutsattning for att na dom. "

Om du skapar eller gor nagot utsatter du dig alltid for andras tyckande. Den konsekvensen maste du forsta. Om du aldrig skapar eller gor nagot behover du aldrig blir ifragasatt for det du gjort.

Vad vill du? Vad ar starkaste?

Din langtan eller din radsla?

So old its new

Gammalt ar nytt och nytt ar gammalt. Av nagon anledning sa blir second hand affarer en sport. Jackten pa det nasta fyndet, till det lagsta priset. Second hand i Amerika ar 1000 ggr battre ar i sverige. Och billigare. Vid varje gathorn finns en affar, och priset ar sa nara gratis man kan komma. Kanske lagger upp en bild pa ett kap. Kanske kanske inte.

Citat

Fear less, hope more;

Eat less, chew more;

Whine less, breathe more;

Talk less, say more;

Love more, and all good things will be yours"

>Swedish Proverb

Lyckorus 2010

nytt utseende, nytt tank. Forandring=forbattring

Tuffa tider för en drömmare

Det har varit några tuffa veckor på den här fronten den senaste tiden. Och inför framtiden och frustration över att inte veta vad som kommer att hända. Jag har haft svårt med att vara postiv och känna glädje över saker och ting. Det är svårt att hålla modet uppe när negativa händelser avlöser varandra. Men trots allt har jag bestämt mig för att ändra tanke sätt. Att sluta fokusera på det som känns oroande och skrämmande och istället lägga all tid och kraft på saker som jag faktiskt kan kontrollera. Det är klart att jag ken planera inför framtiden men hur mycket har jag egentligen kontroll över? Jag kan förbereda mig till en viss grad men när allt kommer omkring finns det inga garantier på att vi inte kommer stöta på komplikationer eller att erfarenheter som händer här och nu kommer leda in oss på andra spår. Som avslutning tänkte jag dela med mig av några självförtroende- och affirmationstekniker Jens gav till mig på simgymnasiet (ja jag har sparat dem sen dess)
- använd tankestopp. Om negativa tankar uppkommer sätt STOPP. Och ersätt med en positiv.
Fokusera bara på det du kan konrollera. Dvs dig själv och ( eventuellt) den närliggande framtiden
Var trygg i din kunskap. Låt kroppen utföra det den är tränad för.
Identifiera positiva affirmationer. Morgon och kväll.

Nu är det kväll här så det är det jag tänker göra

God natt ( och må imorgon bli en god dag)

Tuffa tider för en drömmare

kort och gott

Jag har tankt skriva sa lange nu. Men som vanligt blir det aldrig av. Det kanns som att jag borjar varje lnlagg med det konstanterandet. Jag borde forsoka komma in i nagon rutin men det ar svart nar mitt liv saknar rutin for tillfallet. Det har gatt tva veckor sedan operationen ( ja for er som inte visste har jag opererat knat, men det ar en helt annan historia, inte vart min tid.) och jag simmar lite da och da. Jag ar nu uppe i 1500 yards om dagen men an sa lange sa kanns det som en distans som inte spelar nagon roll. Knat mar bra men axeln ar tillbaka i sitt gamla tillstand. Ar det inte det ena sa ar det det andra. Jag vet att det later negativt men sa ar laget, och det ar svart att gilla det just nu. Jag forsoker annars att planera min framtid. Vet inte riktigt hur lange jag blir kvar har, nar jag gar ut skolan eller vad jag ska gora efter. Det kanns som att jag borde vara mer stressad, men just nu sa orkar jag inte bry mig. Jag forsoker att gora sa mycket design som mojligt sa jag ar redo nar det ar dags att bege sig ut i det verkligt livet. Sa om nan vet nagon som behover en designer ar det bara att hora av sig. Vi far se vad som hander.

klaga, vad hjalper det?

Livet handlar inte om tur eller otur. Livet ar inte en dans pa rosor. Livet ar tuft, jobbigt, svart. Men samtidigt en utmaning. Det gar inte att ga genom livet och forvanta sig att allt ska ga som en dans. For da blir man besviken. Att bli besviken pa situationer och fraga sig : varfor just mig? det ar att tycka synd om sig sjalv. Jag vet att ibland far man tycka synd om sig sjalv. Ibland far man tycka att livet ar skit. Men det mesta gar over, och det mesta spelar ofta inte san stor roll. det hjalper varken dig eller nagon annan att klaga over nagonting. Saker hander, ibland utan anledning. och sa star vi dar, mitt i situation. Och det anda vi kan gora ar att gilla laget.

tycker inte synd om mig, for jag tycker inte synd om mig sjalv.

brabrabra

nu har jag haft tre bra dagar. Tre dagar utan smarta. Eller mindre smarta i alla fall. Det var langesen sist. Jag vill inte hoppas pa for mycket, men kanske haller det pa att vanda. Jag kanske kan fa vara smartfri i nagra dagar till. det vore hur skont som helst. Den har veckan har det dessutom varit roligt att simma. Kanske hor ihop. Ingen smarta= roligt. Jag har kant mig motiverad och peppad. Jag vill sa mycket, men mest av allt vill jag fa en arlig chans.

Irriterad

jag har varit irritrerad pa senaste tiden. Pa Sma saker, personer, mig sjalv... Jag kommer ofta pa mig sjalv med en intarn disskution dar jag konfronterar nagon jag ar arg pa. Utifall att de skulle konfrontera mig forst det vill saga. For jag skulle aldrig blir sa illiterad att jag personligen skulle inleda en konfrontation. Det ar helt utanfor min karraktar. men de konflikter jag sa manga ganger tranat pa i mitt huvud hander aldrig. Ingen konfronterar mig, och alla mina genrep resulterar bara i att jag forlorat tid dar jag kunde att kommit pa andra saker.. kanske en uppfinning, eller nagot annat smart. for att tanka pa personer jag ar irriterad pa ar langt ifran smart. Det ar raka motsatsen. Korkat. Jag vet vad min mamma skulle saga " det ar val onodigt att slosa energi pa det dar". Och det har hon sa ratt i. Jag vet och andra sidan att jag paverkas mycket av personer omkring mig. Det blir som att man kommer in i ett tank dar, istallet for att vara tyst sa kommer man pa nagot att klaga over. Istallet for att ta tag i sina egna problem fokuserar man pa hur andras storiga beteenden. Sa vad ar da lardomen? kanske verkar sjalvklart, sluta irritera mig pa saker och personer. Men hur ? och for att lista ut det problemet har jag vant mig till min kara mental bok-bands coach Lars-Erik Unesthal. Han rekomenderar att andvanda sig av tanke stopp. Varje gang en negativ tanke kommer till oss, ska vi stoppa tanke och byta ut den mot en positiv tanke. Det ar svart, jag har forsokt forut. Men det tals att provas igen, for jag behover spara sa mycket energi som mojligt till viktigare, roligare saker. Kanske en uppfinning.

stress

jag har funderat en hel del over stress den senaste tiden. Eller rattare sagt, jag har varit stressad en hel del den senaste tiden. Det kan borja med nagot litet, sen vaxer stressen och blir storre och storre. Nar jag ar stressad over en sak, borjan alla saker kannas jobbiga. Framtiden ar ovis, jag vet inte var jag kommer hamna. men jag forsoker att inte stressa over det. Bara ta det lugnt och lata vagen visa var jag ska ga. Inte helt enkelt, och inte helt sant. For jag kanner mig stressad. Men jag forsoker. och sen forsoker jag igen. det anda jag har lart mig hitills ar att forsoka ta kontroll. Ta kontroll over det du kan om fokucera pa det. Ater igen, lattare sagt an gjort.

tillbaka

tillbaka i det stora landet och allt ar som vanligt. skolan har borjat och jag kanner mig redan stressad. Men inte sa mycket att gora at det, bara ta en dag i taget och fokusera pa det jag kan kontrollera. Jag har borjat simma lite. Lite fast lite for mycket. Axeln kanns redan ond, sa da maste jag backa ner.

Jag tankte beratta om en handelse hemma i Ostersund. inget stort men det fick mig att tanka efter. Jag var pa stan och framfor mig gick tva killar i 14-15 ars aldern. Det pratade om att de vill kopa en cola, men istallet for att handla pa Karamellkungen skulle de ga till Ica for dar kostade den 5 istallet for 10. Det kanske inte later som nagon varldsnyhet, men det fick mig att fundera. Nar man var i den aldern sparade man. Man tyckte att det var vart att ga en omvag for att spara 5 kroner. Men nu, tycker man att det bara ar smapengar och man ar for lat for att ta en omvag. Det handlar om smapengar och det kanske inte kanns vart det men nar man var yngre var det det for man hade mindre pengar att rora sig med. Men om man vill bli rik kanske det ar vart att ga ett extra kvarter for att spara en femma. kanske ar ordspraket "manga backar sma" mer relevant an vi tror. det kanske ar sa vi borde leva. Ta varje tillfalle vi kan till att spara.

Vagen till vad?

snart ar semestern slut. snart ar det hejda sverige. Det kanns jobbigt och svart. men jag vet att jag kommer vara redo nar det ar dags. Kyle har akt tillbaka, men jag har nagra dagar kvar i Ostersund. Jag har fatt manga fragor om framtiden. Var vill du bo? vad ska du gora? och jag har tankt mycket. och lange. Men inte kommit fram till nagonting. Jag vet att framtiden kommer att losa sig, precis som allting alltid gor. Det gar inte att planera allt, och ju mer jag funderar desto mer forvirrad blir jag. Jag vill sa mycket men var sak har sin tid. Det anda jag kan kontrollera ar vad som hander just nu, och sen far vi se. Jag kan dromma och hoppas men nagra exakta planer kan jag inte gora. Jag onskar ofta att nagon kunde bestamma at mig, men jag vet samtidigt att det skulle gora mig olycklig. Jag tror pa sjalvstandligheten, samtidigt som jag vardesatter samhorigheten. Jag vill vara fri, samtidigt som jag soker struktur. Jag ga framat, samtidigt forsoker jag leva i nuet. Balansen och frihet. Gladje och nojdhet. Om nojdhet ar ett ord. Jag vet inte. Det anda jag vet ar att du bestammer sjalv hur lang vagen ar. Hur lange du vill vandra, hur lange du ska leta. Det ar upp till dig.

hem hem hemskt mycket hem

imorgon ar det 2 veckor till avresa, gissa om det ska bli kul!

.........

ni vet hur man ofta blir arg pa familjemedlemmar? det kan vara bagateller, men just vid det tillfallet kan du inte sluta skalla. Vi tar ut var frustation pa de vi alskar mest, for vi vet att det alltid kommer att vara dar for oss. Men aven om vi vet att de alltid kommer att vara dar, sa maste vi fraga oss hur mycket vara forhalladen med nara och kara kan ta innan det blir for mycket, innan argumentationer blir vardag... I en stressful vardag ar det latt att lata stressen ta kontroll over livet och alla runt om det. Vi brakar istallet for att be om hjalp, och frustrationen vi tar ut pa nagon annan mots av ilska vilket bara gor saken varre. Det ar latt att glomma bort folks goda kvaliteer, de var vi en gang uppskatta sa mycket, och istallet fokucera pa de sma brister vi alla har. bade nar det kommer till andra men ocksa hos oss sjalva. Vi tar goda kvaliteer for givet och lyfter upp bagateller.

Jag vet hur det har kan losas men jag ska forsoka att uppskatta mer, stressa mindre och sluta fukucera pa det negativa.

hej axel ska vi sla vad?

igar var forsta gangen min axel inte gjorde ont, pa jag vet inte hur lange. :) jag simmar mer, inte mycket men mer an vanligt. 6 veckor sen operation och jag kanner mig hoppfull. Jag alskar simningen lika mycket som forut och langtar efter harda sim-set, inte bara harda ben set som nu. men med hopp kommer forvantningar och jag jobbat hart med att inte blir for laddad och kora for mycket.

mindre an 5 veckor tills jag kommer hem till Sveri-Yeah!

Josh Raskin - I Met The Walrus

more about "Josh Raskin - I Met The Walrus", posted with vodpod

titta framat

Jag har en ny strategi. Jag har varit lite depp pa slutet. Med axel och nacken har det varit svart att hitta positiva saker nar det kommer till simningen. Jag har aldrig velat ge upp men manga ganger har det varit svart att se att nagon framgang med tankte pa att jag har gatt igenom. Sa haromdagen, eller haromnatten rattare sagt, nar jag inte kunde sova, borjade jag lyssna pa min mentala traning med Lars-Erik Unestal. For det mesta nar jag borjar lyssna tar det inte lange innan jag somnar men den har natten lyssnade jag riktigt. Han pratade om att titta tillbaka pa det forflutna med humor, och fokucera pa framtiden och vad framtiden har att erbjuda. Det kanske inte later som nagra mirakel ord men det fick mig att andra installning. Folk fragar ofta om mina operationer och nar jag berattar tycker det synd om mig. Jag tanker ofta pa mina operationer, pa mycket jag har gatt igenom. Men nar han pratade om att forst titta tillbaka med humor men sedan fokucera pa framtiden slog det mig. Det ar det jag maste gora. Fokucera pa framtiden och inte tanka pa vad jag har gatt igenom. For vad ar det for mening med att tanka pa det forflutna om allt det gor ar att framkalla negativa kanslor? Det finns ingenting jag kan gora at det nu, och det ar ingen mening men att framkalla negativa kanslor.

sa fran och med nu, inget mer prat om tidigare negativa handelser. punkt slut.

Inget skamt, men jag hoppas han skamms.

Det Amerikanska Guvenors valet ar pa gang och kampanjerna flodar pa billboards, flyers och sa klart tv-reklam. En av de mer intressanta reklamfilmerna ar Tim James sa forsoker att bli Alabamas nasta guvenor. Han uttrycker i videon sina kanslor over det faktum att korkorts provet kan bli taget pa 12 olika sprak. "For i Alabama pratar vi Engelska..." Min forsta tanke var sa klart 'Han maste skamta.." nar jag sedan insag att sa va inte fallet sa kunde jag inte annat an skratta, och hoppas att Alabama-bor skrattar med mig. For idiolti ar inte en kvalitee jag uppskattar hos en guvenor. Ta en titt och domm sjalva.

Skyttsondag

Mamma gav mig boken "Den som inte tar bort luddet ska do" av David Batra. Boken innehaller lappar/skyltar folk (helt vanligt folk?) satt upp i tvattstugor, hissar, pa jobbet etc. Efter att jag skattat mig igenom denna bok har jag sjalv borjat upptacka att dessa lappar och skyltar aven existerar i USA. Inte bara privatpersoner som satt upp intresanta lappar men ocksa skyltar mitt universitet tyckte var lampliga. har kommer tva exempel.

Fragan ar nu bara -Vem ar KENT?

Svensk, svenskare, svenskast

Jag borjade idag tanka pa vad jag saknar mest med Sverige. Och sa klart kom ord som min familj, mina vanner och stugan upp i mitt huvud. Men sen kom jag och tanka pa mindre saker, men som ofta kan gora stor skillnad. Jag kom och tanka pa Sune, och Bert... och pa underbara Dunderklumpen och sallskapsresan. Och sa klart sa kan jag kopa dessa filmer och titta pa dem har.. med det ar inte samma sak. For det forsta forstar ingen har svenska. Och for det andra tror jag inte de skulle uppskatta Sune, Bert och dunderklumpen pa samma satt som vi Svenskar gor. Sa klart jag ju titta pa filmerna sjalv. Men jag vet att jag skulle bli sa uppslukad att jag inte skulle kunna sluta tanka pa dem efter. Och vem ska jag da prata med? Nar jag kommer hem i sommar ska jag minsa titta pa svensk film tills jag jag storknar. filmerna far vanta, Men om tva veckor jag ska aka pa Ikea och ata kottbullar med Lingonsylt. Inte lika Svenskt som min mosters Pallt, men det far duga for tillfallet. Pallten och filmern far vanta.

inte langre en hemlis

jag hade inte tankt beratta for nagon, men nu berattar jag for alla som vill veta. Jag har operarat mig igen. inte lika farligt som forra gangen men lika valbehovligt. Det kanske verkar som att jag bara opererar och opererar, och jag stressad med det har beslutet. men vad som inte syns pa ytan ar hur mycket det har gjort ont, inte bara nagon manad utan hela forra varen, hosten och i var. forhoppingsvis var det har tredje gangen gillt och jag kommer komma tillbaka starkare an nagonsin. "bara" 6 veckor innan jag kan simma igen, och beraknat 3 mander tills jag ar 100 procent. Ja, ja, jag vet att jag inte far stessa men jag maste ha nagot att se framemot.. forutom att jag ska komma hem i sommar :) 3 juli, jag hoppas ni ar redo, for det ar jag.

vem ar du, vem ar jag

Svart eller vit... Lang eller kort... tjock eller smal... rolig eller trakig... glad eller ledsen... Hur mycket vi an forsoker att definera oss som det ena eller det andra, sa verkar det som att, vad vi an bestammer oss for att vara, sa finns det en annan sida av oss som sager att det nog ar battre att vara nagot eller nagon annan. Vi forsoker att placera oss sjalva i fack for att gora det lattare att forsta vem vi egentligen ar, men samtidigt som vi forsoker komma pa vem vi ar, sa finns det matsatta krafter som drar oss at det motsatta hallet. Ett standigt sokande efter ratt eller fel har fatt mig att inse ett och annat.

Men vad det hela kanske handlar om ar inte vem vi ar eller hur vi ar, utan i vilken situation vi befinner oss. For aven om vi ar valdigt sjalvsakra och trivs med oss sjalva sa kommer vi forr eller senare att hamna i en situation dar vi kanner oss underlagsna. varat beteende kommer dar med att paverkas av vara kanslor. om vi befinner oss i ett rum med super modeller, kan det latt handa att vi kanner oss tjocka. Men om vi sitter och tittar pa ett avsnitt av "the biggest looser" kanner vi oss troligen mer nojda med var kropp. Det sags att vi maste inse att livet inte alltid ar svart eller vitt, utan for det mesta en gra nyans. Sa sant som det ar sagt, sa maste vi ocksa inse att svart inte alltid ar svart och vitt inte alltid ar vitt. Allt beror pa omgivningen vi befinner oss i.

inte ett ord

jag tanker inte beratta for nagon. for vad hjalper det? Jag ar less pa att folk tycker synd om mig. For vad hjalper det? Jag vill inte prata om det darfor berattar jag inte. Jag kommer komma tillbaka starkare an nagonsin, och da kan folk prata om det istallet.

Remember

“…people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou

somliga saker kan vi bestammer over, andra inte.

nar allt kanns hopplost, och den ena motgangen foljer den andra och jag ar redo att ge upp hittar jag dom. Perfekta podcasts fran Sommar i P1. Det kanns som en tillfallighet, men det kanske ar en undermedvetenhet. Att jag, nar jag kanner mig nere soker mig till inspiration.

jag orkar inte forklara laget, for jag har forklarat det allt for manga ganger, for allt for manga manniskor. Istallet delar jag med mig av Lena Endre's visdomsord:

" vi gar ju runt med en massa tankar i huvudet, som vi forsoker fa ihop pa basta satt. Men om vi inte titta ordentligt pa vad det ar vi tanker, och granskar det lite da och da, som en dopingkontroll typ, sa kan vi ju inte riktigt veta att inte tankarna bara har hoppat in dar i huvudet, och lurar oss att tro att vi har hittat pa dom sjalva.

Epictetus var en filosof som levde 55 till 135 efter kristus. Han borjade sitt liv som slav hos kejsar Nero, men fick senare utbildning for att han skulle kunna ge lektioner i filosofi och talekonst for han visade sig vara sa smart och klok. Och han sa bland mycket annat sa har: somliga saker kan vi bestammer over, andra inte. Vi bestammer over vara asikter, var installning, vart begar och var motvlija, med andra ord allt sant som vi gor sjalva. men kroppen bestammer vi inte over. inte vara agodelar heller, vart anseende och var stallning. kort sagt sant som vi inte gor sjalva. det vi bestammer over ar till sin natur fritt, okuvat, obundet. medan det vi inte bestammer over ar svagt, fangslat och hammat. Det ar inte vart. Kom darfor ihag detta: om du betraktar det forslavade som fritt, och det frammade som ditt eget kommer du att stota pa hinder. Bli tungsint och orolig. Och en anda protest mot bade gudar och manniskor. Om du darimot bara betraktar det som bara ar ditt, som ditt, och allt det som andra bestammer over som frammade, vilket det ju ocksa ar, kommer ingen kunna tvinga dig till nagoting eller stoppa dig. Du kommer aldrig behova klandra eller anklaga nagon, aldrig gora nagonting som du inte sjalv vill, aldrig fa nagon fiende. Ingen manniska kommer heller att kunna skada dig. Ingenting skadligt drabba dig. Ga darfor in for att mota varje obehagligt yttre intryck med kommentaren: det ar bara en inbillning, och inte var det ser ut att vara. Undersok sedan saken och prova den enligt dom principer du har intagit. viktigast ar da fragan om intrycket har att gora med det vi bestammer over, eller inte. Ror det inte det vi bestammer over sag da utan tvekan: Det dar angar inte mig! "

update

snart ar det april. Sen maj och juni sen hem hem hem. jag langtar langtar langtar. Aven om solen har borjat titta fram har, och traden blommar for fullt sa onskar jag att jag var i kalla Sverige. Men veckorna gar sakta. men det blir ju sa nar man langtar, ju mer man langtar desto langsammare gar det. Sa jag far val hitta ett satt att sluta langta da helt enkelt, aven om det verkar ratt sa omoligt just nu. Jag simmade i alla fall forra vecka. och den har veckan. jag kan val inte saga att det gar prognosen ar speciellt ljus men jag tyckte anda att det var vart att namnas. men vi far val se vad som hander.

stress; vad ar meningen?

mamma tyckte att jag skulle skriva nagra rader. Hon tyckte att det verkade som att jag fallit tillbaka i gamla vanor och klok som hon ar var jag tvungen att en en gang be om ursakt for mig daliga uppdatering. Ibland blir bara livet for stressigt, eller stressar vi over saker som vi egentligen inte behover stressa over. jag har forsokt att komma pa saker som jag stressar over som jag inte behover stressa over, och sa klart borjade jag tanka pa kara bloggen. Nar jag inte bloggar, stressar jag over att jag inte bloggar, men nar jag sen bestammar mig for att blogga, stressar jag over att blogging egentligen inte ar ett maste, och jag kunde egentligen spendera min tid gora saker som ar viktigare. utfora nagra av mina masten. Men sa kom jag och tanka pa det, jag sa jag forsokte komma pa saker som jag stressar over , men som jag egentligen inte behovde stressa over. Men vad ar saker som jag maste stressa over, finns det saker man maste stressa over? maste jag stressa for att fa saker gjorda? svaret pa den fragan kanske verkar sjalvklart; ingen behover ju stressa. men svaret pa fragan ar ocksa lattare sagt den gjort. stress gor inte annat an hindrar dig fran att tanka pa det du egentligen borde tanka pa och ger dig huvudverk. pa tal om huvudverk sa har min migran kommit tillbaka, och inte lite heller. de senaste dagarna, konstant migran, inte roligt och jag fortatter leta en losning. Stress kanske? Axel kanske? jag fortsatter att leta monster.

Donkeyboy - Ambitions (Live Skavlan 2010)

fick ett mysigt tips om en mysig lat live pa mysiga svt. enjoy!

Sommar i P1 ar min psykolog

efter mitt inlagg haromdagen bestamde jag mig for att lyssna pa lite podcasts fran sommar i P1. Jag lyssnar pa alla mojliga manniskor och ofta folk jag inte vet vem de ar. i forrgar blev det Mathias Dahlgren. En restaurang agare i stockholms omradet, men om jag hade fatt bestamma hade han varit forfattare. Det var som att han hade last mitt inlagg och utformat sitt program utifran det. Som att han tankte, jag maste beratta for den dar tjejen hur det verkligen ar, for hon varkar inte kunna inse det pa egen hand. Sa har de, citaten som oppnade mina ogon.

"ingen annan kan forsta vem jag ar. Ingen annan man krypa sig under mitt skin. medkansla och medlidande, visst, men jag har bara mig sjalv. varje manniska bar pa sitt egen universum. "

- jag har aldrig tankt pa saker pa det har satter. jag blir ofta frustrerad nar folk inte forstar hur jag kanner. Jag kanner mig vilsen och missforstad. men vi kan inte forvanta oss att andra ska forsta hur vi kanner till 100 procent. for alla upplever situationer olika. det kanske bara ar sma detaljer som skiljer oss at, men de detaljerna har stor betydelse nar det kommer till kanslor.

" Om du skapar nagot, eller gor nagot utsatter du dig for folks tyckande. den konsekvensen maste du forsta. Om inte inte skapar nagot, eller inte skapar nagot, behover du aldrig bli ifragasatt. Vad vill du? vad ar starkast? din vilja eller din radsla?"

- an en gang traffade han ratt. det var som att han hade last mitt inlagg om tvivel och radsla for andras tyckande. min vilja ar starkare an min radsla och det vet jag nu. Det ar svart att bli bedomd av andra, men sa lange du tror pa det du gor eller det du skapat kommer du att kunna sta stolt.

inte alltid tummen upp

tva dagar i rad, tro det eller ej men jag ljog inte nar jag sa att den har gangen har jag bestamt mig. det ar mars och blogggen lever. Men nu ska jag sluta klappa mig sjalv pa axeln over astadkomsten att klottra ner nagra rader pa en internet sida och istallet prata om en av de dar funderingarna jag berattade om igar.

De ar funderingar ocksa kopplade till sjalvbestamande och viljekraft. Det handlar om skador och simning. Men Jag vet inte var jag ska borja; for var borjar man nar man ska forsoka forklara hur det kanns att inte kunna fa det man mest av allt vill ha? Vi har alla upplevt den kanslan nagon gang; kanske som barn, gratandes over den dar leksaken mamma eller pappa vagrade kopa; eller som tanaring nar snyggingen du skrivit om i dagboken hela terminen borjade dejta din basta kompis. Nar det kommer till simningen ar det inga foraldrar eller bastis som star ivagen; utan skador. Jag minns den har tiden for ett ar sedan, jag langtade efter ett fa operera mig. Jag vet att det later galet, vem har nagonsin langtat efter en operation. men det gjorde jag; jag ville fixa allt sa snart som mojligt, sa jag kunde borja trana pa riktigt igen. Min iver och vilja hjalpte mig fortsatta vara positiv nar jag fick veta att en operation skulle bli tva.

och sa ett ar senare, langtan att fa trana pa riktigt finns fortfarande dar. Men ivern har ersatts av tvivel. Tvivel pa att det nagonsin kommer kannas bra igen. Om jag nagonsin kommer att kunna trana pa riktigt. jag vet vad ni tanker.. upp med hakan, det kommer att bli bra. fortsatt vara postiv. Ja ja jag vet, jag vet. jag kan alla klychor utan och innan. Och jag forsoker, men det ar inte alltid sa latt. men vanta lite, varfor sitter jag har och forsoker forsvara mig? jag bohover inte lyssna pa nogon annan. Jag bohover inte forklara for nogon annan. For simningen ar for min skull. Jag forsoker inte bli bra for nagon annans skull. Det har ar mitt liv och jag maste focusera pa vad JAG vill; vilket ar att bli bra. Inte for att jag ska bevisa for nagon annan vad jag kan, utan for att jag ska kunna gora det jag alskar; att simma. tro inte att det har ar slutet, for ivern and viljan vinner alltid over tvivlen.

skarpning i leden

den har gangen ar det pa riktigt. den har gangen ska jag gora det. Jag har bestamt mig! den har bloggen ska fa nytt liv. Jag ska borja skriva igen. Och ja, jag vet vad ni tanker: det dar har vi hort forut, annu en gang ett tomt loft om fler rader pa bloggen. Men den har gangen har jag bestamt mig. JAG SKA! inte for att jag maste, inte for att jag nu an en gang har lovat(och den har gangen pa riktigt), nej, JAG SKA for att jag VILL! Jag vill skriva. jag tycker om att skriva. ibland daligt, ibland lite battre, men det far mig att ma bra. Jag far utlopp for funderingar och kanslor. Och funderar gor jag fortfarande, aven om jag inte har delat med mig sa mycket pa senaste. Och det dar med att fa utlopp for mina kanslor, det ar ett maste. for kanner gor jag, ofta for mycket. Jag kanner en sak ena dagen for att nasta dag borja ifragasatta om det jag kanner faktiskt ar ratt. En fraga som jag staller mig att for ofta. vem vet, inte du, vem vet, inte jag. vi vet ingenting nu, vi vet inget idag. Det ar sa jag kanner nar ordet "Kansla" maste paras ihop med ord som "ratt" eller "fel".

det enda jag vet ar att tiden gar fort. Det ar radan Mars och varje dag kommer jag ett steg narmare HEM.

Nyarsrad, inte loften, till mig sjalv

Jag har tankte en hel del pa det har med nyarslofen. Om tomma lofen skulle ha en deffinition sa skulle det utan tvekan vara : Saker som lovas vid nyar i hopp om att livet kommer forandras bara for att kl slar 12 och kalendern maste bytas ut. (se aven Nyarsloften.)

Varje ar lovar vi saker som vi sedan inte haller, utan nagon som helst tanke pa HUR vi ska lyckas med vad vi "lovat." Sa i ar, istallet for att lova saker har skapat en "kom ihag lista." Saker jag, om jag kunde leva som jag lar, vill leva efter.

1. Kop inte saker du inte behover. Nar REAN ar din basta van ar det svart att inte kopa saker som du inte behover bara for att det ar billigt. Begreppet "jag kanske kommer anvanda det nan gang" maste slopas.

2. Tro pa dig sjalv, no matter what. - nar man kommer fran landet dar Jantelagen regerar ar det svart att leva efter ovanstaende visdomsord. Men jag har pa senaste tiden insett att vad du an bestammer dig for att gora, satsa pa, kommer det finnas nagon som tvivlar p din formaga. Kanske pa grund av avundsjuka, eller bara for att de aldrig lyckats med sina mal. Men kom ihag, att deras tvivel speglar deras problem. De har inte lyckas sa da vill de inte att nagon annan ska gora det heller, aven om de pastar att de bryr sig om dig.

3. ta det inte personligt. - en arg servitor eller en van som, vad du an sager svarar med en ilsken ton, vem det an kan vara som verkar vara arg pa Dig, sa ar det i nio fall av tio inte "ditt fel." Personen i fraga har formodligen vaknat pa fel sida, brakat med flickvanner/pojkvannen eller precis rakat trampa i hundbajs. Vad det an ma vara, sa ar det inte ditt fel. Det kanske kan verka sjalviskt av dem att ta sin vrede pa dig, ja det ar det, men lika sjalviska ar du som tror att det faktum att de ar sura har nogot mig dig att gora.

4. Vaga saga nej. - an en gang ar vi tillbaka till det faktum att Sverige ar ett land dar, om du tar mer an du ger blir du betraktad som en dalig manniska. Den filosifin ar bra till viss grad, men det ar en tunn linje mellan ett vara snall och att bli utnyttjad. sa vaga sag nej. Om nagon ber dig om en tjanst som du inte vill utfora, stort som smatt, svara med ett snallt men bestamt nej. Inte " jag vet inte, kanske." utan, "tyvarr kommer jag inte ha mojlighet att hjalpa dig." Personen som har bett dig om hjalp kommer saker utstrala nagon form av ilska gentimot dig, men aterga da till foregaende sanning och sag till dig sjalv att personen i fraga ar formodligen bara stressad over sistuationen.

det ar viktigare att gora ratt saker....

jag har borjat lyssna pa sommar i P1 igen. Min kara van Marie-Louise paminde mig om hur hur bra det ar och jag gick genast in och laddade hem nya Podcasts. foretagsledaren Michael Treshhow pratade i sitt bonus material om Ledarskap och sa sa har:

"Det ar viktigare att man gor ratt saker an att man gor saker ratt. "

nar jag forst horde citatet tankte jag att det stammer ju inte. Varje dag pratar mina coacher hur viktigt det ar att gor saker ratt, utan fusk och slarv. Vi maste fokucera pa sma saker for att na vara mal. och det har ratt; det ar viktigt att vi gor saker pa ratt satt. Men det kanske ar viktigare att ifragasatta vad det ar vi egentligen gor. For vad spelar det for roll om vi gor saker ratt om vi gor fel saker?

Det borjar narma sig SECs. Var stora tavling. 6 veckor tills det ar dags att simma fort kanske later lange, men nar det kommer till forberedelser och laddning ar kort tid att gora sig redo. Det borjar narma sig och jag kanner mig allt ifran redo. Axlarna mar battre men jag kan fortfarande inte gora vad jag kanner att jag behover for att vara redo om 6 veckor. Jag vet att det bara ar att gilla laget, gora det basta av situationen, men det ar svart att inte kanna sig nervos. Jag forvantar mig antagligen mer an jag borde men det ar svart att inte stalla hoga krav pa migsjalv.

nytt ar, gamla nyheter

ett nytt ar och nya mojligheter. forvantningar och tillfalligheter. Jag skriver loften som jag inte kommer halla och planerar for ett perfekt ar. Samma gamla visa... som sa manga ganger forut lovar jag att jag ska skriva har oftare. jag har inget svenskt tangentbord men jag tror det kommer funka bra anda. Jag vet inte om det ar ett lofte som kommer hallas men jag ska verkligen forsoka. Mycket har hant sen jag senast skrev. Pappa och Maria akte idag. efter en vecka men familjen kanns det konstigt att ha mitt rum for mig sjalv. efter ett ar utan att traffa dem kanns en vecka kort. Men nu ar det bara ett halv ar tills jag far traffa dom igen. Hmm... vad mer har hant sen jag skrev? axlarna mar bra. var och tranade i florida en vecka over julen. Skont med lite varme for Alabama ar inte att lita pa just nu. inte -25 som hemma men nollgrader pa natterna kanns kallt nar man ar van vid +30. Som sagt, ingen sommarvarme men det kommer val. Varat Amerikanska fotbollslag ska spela national championship game nasta vecka. Kanske inte verkar sa coolt, men om man ar insatt i college football forstar man hur stort det ar. Jag sager inte att jag ar ett Amerikansk fotbolls fan men lite mer intresserad har man blivit. Och vinst fotbollslaget betyder mer utrustning och pengar till simlaget sa...

forovrigt har jag traffat en pojke. En Amerikan... han ar mycket trevlig... det ar allt jag tanker saga om det.

jag saknar Sverige men med en vecka med svenska manniskor tror jag jag ska klara mig till sommaren

.