Bitterhet ar en livsfarlig drog

"Jag ar ensam. Missforsta mig ratt. Den har inre ensamheten. Bara jag kan forsta vem jag ar och var jag kommer ifran. Ingen annan kan krypa in i mitt skin eller mitt blodomlopp. Lika lite som jag kan halla mig in nagon annans skin eller blodomlopp. Medkansla visst, och medlidande absolut. Men jag ar ensam... ... Varje manniska bar pa sitt eget universum" - Peter LeMarc

en resande resa

innan en resa ar det viktigt att prata om forvantningar. Se till att dina forvantningar matchar din respartners forvantningar. Annars kommer du med storsta sannorlikhet blir besviken, frustrerad and rent av argsint. Men det ar svart att uttrycka sin ilska nar du i grund och botten inte vet var det kommer ifran. Du kanner dig arg och frustrerad med du vet inte varfor. Kanske for att det inte blev som du ville, eller rattare sagt, det kanske inte blev som du forvantade dig. Men nar du val ar dar ar det svart att andra sina forvantningar och fokusera pa nuet. For alla dina planera har blivit tagna. De har plockats upp och kastast bort, som om det inte betydde nagot. Det ar latt att sora nagon utan att man vet om det. For min varldsuppfattning ar inte den samma som nagon annan.

"drommar och langtan kan vara oerhort frustrerande om det aldrig uppfylls. Samtidigt som det ar en forutsattning for att na dom. "

Om du skapar eller gor nagot utsatter du dig alltid for andras tyckande. Den konsekvensen maste du forsta. Om du aldrig skapar eller gor nagot behover du aldrig blir ifragasatt for det du gjort.

Vad vill du? Vad ar starkaste?

Din langtan eller din radsla?

So old its new

Gammalt ar nytt och nytt ar gammalt. Av nagon anledning sa blir second hand affarer en sport. Jackten pa det nasta fyndet, till det lagsta priset. Second hand i Amerika ar 1000 ggr battre ar i sverige. Och billigare. Vid varje gathorn finns en affar, och priset ar sa nara gratis man kan komma. Kanske lagger upp en bild pa ett kap. Kanske kanske inte.

Citat

Fear less, hope more;

Eat less, chew more;

Whine less, breathe more;

Talk less, say more;

Love more, and all good things will be yours"

>Swedish Proverb

Lyckorus 2010

nytt utseende, nytt tank. Forandring=forbattring

Tuffa tider för en drömmare

Det har varit några tuffa veckor på den här fronten den senaste tiden. Och inför framtiden och frustration över att inte veta vad som kommer att hända. Jag har haft svårt med att vara postiv och känna glädje över saker och ting. Det är svårt att hålla modet uppe när negativa händelser avlöser varandra. Men trots allt har jag bestämt mig för att ändra tanke sätt. Att sluta fokusera på det som känns oroande och skrämmande och istället lägga all tid och kraft på saker som jag faktiskt kan kontrollera. Det är klart att jag ken planera inför framtiden men hur mycket har jag egentligen kontroll över? Jag kan förbereda mig till en viss grad men när allt kommer omkring finns det inga garantier på att vi inte kommer stöta på komplikationer eller att erfarenheter som händer här och nu kommer leda in oss på andra spår. Som avslutning tänkte jag dela med mig av några självförtroende- och affirmationstekniker Jens gav till mig på simgymnasiet (ja jag har sparat dem sen dess)
- använd tankestopp. Om negativa tankar uppkommer sätt STOPP. Och ersätt med en positiv.
Fokusera bara på det du kan konrollera. Dvs dig själv och ( eventuellt) den närliggande framtiden
Var trygg i din kunskap. Låt kroppen utföra det den är tränad för.
Identifiera positiva affirmationer. Morgon och kväll.

Nu är det kväll här så det är det jag tänker göra

God natt ( och må imorgon bli en god dag)

Tuffa tider för en drömmare