klaga, vad hjalper det?

Livet handlar inte om tur eller otur. Livet ar inte en dans pa rosor. Livet ar tuft, jobbigt, svart. Men samtidigt en utmaning. Det gar inte att ga genom livet och forvanta sig att allt ska ga som en dans. For da blir man besviken. Att bli besviken pa situationer och fraga sig : varfor just mig? det ar att tycka synd om sig sjalv. Jag vet att ibland far man tycka synd om sig sjalv. Ibland far man tycka att livet ar skit. Men det mesta gar over, och det mesta spelar ofta inte san stor roll. det hjalper varken dig eller nagon annan att klaga over nagonting. Saker hander, ibland utan anledning. och sa star vi dar, mitt i situation. Och det anda vi kan gora ar att gilla laget.

tycker inte synd om mig, for jag tycker inte synd om mig sjalv.

brabrabra

nu har jag haft tre bra dagar. Tre dagar utan smarta. Eller mindre smarta i alla fall. Det var langesen sist. Jag vill inte hoppas pa for mycket, men kanske haller det pa att vanda. Jag kanske kan fa vara smartfri i nagra dagar till. det vore hur skont som helst. Den har veckan har det dessutom varit roligt att simma. Kanske hor ihop. Ingen smarta= roligt. Jag har kant mig motiverad och peppad. Jag vill sa mycket, men mest av allt vill jag fa en arlig chans.

Irriterad

jag har varit irritrerad pa senaste tiden. Pa Sma saker, personer, mig sjalv... Jag kommer ofta pa mig sjalv med en intarn disskution dar jag konfronterar nagon jag ar arg pa. Utifall att de skulle konfrontera mig forst det vill saga. For jag skulle aldrig blir sa illiterad att jag personligen skulle inleda en konfrontation. Det ar helt utanfor min karraktar. men de konflikter jag sa manga ganger tranat pa i mitt huvud hander aldrig. Ingen konfronterar mig, och alla mina genrep resulterar bara i att jag forlorat tid dar jag kunde att kommit pa andra saker.. kanske en uppfinning, eller nagot annat smart. for att tanka pa personer jag ar irriterad pa ar langt ifran smart. Det ar raka motsatsen. Korkat. Jag vet vad min mamma skulle saga " det ar val onodigt att slosa energi pa det dar". Och det har hon sa ratt i. Jag vet och andra sidan att jag paverkas mycket av personer omkring mig. Det blir som att man kommer in i ett tank dar, istallet for att vara tyst sa kommer man pa nagot att klaga over. Istallet for att ta tag i sina egna problem fokuserar man pa hur andras storiga beteenden. Sa vad ar da lardomen? kanske verkar sjalvklart, sluta irritera mig pa saker och personer. Men hur ? och for att lista ut det problemet har jag vant mig till min kara mental bok-bands coach Lars-Erik Unesthal. Han rekomenderar att andvanda sig av tanke stopp. Varje gang en negativ tanke kommer till oss, ska vi stoppa tanke och byta ut den mot en positiv tanke. Det ar svart, jag har forsokt forut. Men det tals att provas igen, for jag behover spara sa mycket energi som mojligt till viktigare, roligare saker. Kanske en uppfinning.

stress

jag har funderat en hel del over stress den senaste tiden. Eller rattare sagt, jag har varit stressad en hel del den senaste tiden. Det kan borja med nagot litet, sen vaxer stressen och blir storre och storre. Nar jag ar stressad over en sak, borjan alla saker kannas jobbiga. Framtiden ar ovis, jag vet inte var jag kommer hamna. men jag forsoker att inte stressa over det. Bara ta det lugnt och lata vagen visa var jag ska ga. Inte helt enkelt, och inte helt sant. For jag kanner mig stressad. Men jag forsoker. och sen forsoker jag igen. det anda jag har lart mig hitills ar att forsoka ta kontroll. Ta kontroll over det du kan om fokucera pa det. Ater igen, lattare sagt an gjort.