ja ja jag vet att jag är skitdålig på att updatera bloggen men det kommer alltid något emellan, och
ärligt talat så är mitt liv inte tillräkligt spännade eller mina funderingar tillräkligt djupa för att jag ska uppdatera oftare. Idag ska jag första gången på länge länge berätta vad vi simmade.
600 insim
2x(4x25 skovel, 3x200 medley på 2.40, 4x75 frisim, 2x25 sprint) serien var typ insim.
huvudserie:
2x(5x100 frisim start:1.05, 6x25 fj st: 25, 4x25 under vattnet st: 45.
5x100 fj st: 1.35, 4x25 under vattnet st.45)
allt var i yards så startiderna motsvarar +6 sek kortbana på 100ar, och ca 12 sec på 200ar. löjligt snabba starttiden och löjligt jobbigt sett. Inte äns så här i efterhand när det är över kan jag glädjas över det. för det var bara onödigt och stört. Jag hatar set när man fastän man försöker vara positiv inte för en sekund tror att man kommer klara det. Det gjorde inte saken bättre heller att medeldistans gruppen körde started typ hela passet inför tävlingen i helgen. ibland känns det meningslöst att plåga sig själv, men jag vet varför jag är här och det är huvudsaken.
jag har många andra funderingar också men det får inte plats här idag.
imorn åker vi till florida.. jag hoppas det kommer bli roligare än det här passet var.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar